Psychothérapies

L'hypnose ericksonienne se caractérise par son approche souple et individualisée, visant à utiliser l'état hypnotique pour accéder à l'inconscient de manière non directive. Cette méthode thérapeutique vise à encourager le patient à puiser dans ses propres ressources intérieures pour résoudre des problèmes, explorer des solutions et favoriser le changement, tout en respectant sa singularité et son rythme. L'hypnose ericksonienne est utilisée dans divers domaines, notamment la psychothérapie et la gestion du stress.
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La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de développement personnel qui explore la relation entre la pensée, le langage et le comportement. Elle vise à comprendre comment les gens créent leur réalité et à améliorer la communication et la perception de soi. La PNL propose des techniques pour influencer positivement les pensées, les émotions et les actions, permettant ainsi d'atteindre des objectifs personnels et professionnels. Elle est utilisée dans divers domaines, notamment la psychothérapie, le coaching et la communication interpersonnelle.
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La méthode T.R.E® (Tension and Trauma Releasing Exercises) est une méthode de libération des tensions corporelles développée par David Berceli, docteur en travail social. Elle vise à relâcher les tensions profondes et à réduire le stress en stimulant les tremblements musculaires naturels du corps. Les exercices sont conçus pour réactiver un processus instinctif et naturel qui permet au corps et à l'esprit de se débarrasser des tensions accumulées. Cette méthode favorise ainsi l'atteinte d'un état de calme, de mieux être et permet à terme de maitriser un outil d'auto-régulation émotionnelle en toute autonomie. Cette approche est utilisée dans divers contextes, notamment la gestion du stress, la thérapie post-traumatique et le bien-être physique et émotionnel.
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